Fasten im Salzburger Land

mit Übungen der 

 Fünf »Tibeter«® und Ho´oponopono


GLÜCKLICHE ZEITEN

Adventfasten - Ruhe und Klarheit zum Jahresende

Das Bio-Hotel Sommerau ist ideal, um sich auf sich zu fokussieren und um die Fastenzeit vor Weihnachten zu er-leben - körperlich, geistig und seelisch. Fasten mit den unterstützenden Übungen der Fünf »Tibeter«® und dem heilsamen hawaiianischen Vergebungsrituals Ho´oponopono ist eine ideale Kombination.


In Zeiten, in denen alles Tun unter dem Motto „höher, schneller, weiter“ zu stehen scheint, sind gezielte Entschleunigung und konzentriertes Innehalten wohltuende Gegenmaßnahmen. In dem Bio-Hotel in der Nähe von Salzburg findest du zu dir selbst, nährst deine Seele und genießt die Ruhe sowie regenerierende Anwendungen – kurz: Im BioVitalHotel Sommerau hat der Alltag Sendepause. 

Termine 2024

Adventfasten
7. - 14.12 24

Freue dich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Tennengau im Salzburger Land inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: 

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. 

Mit der Wohlfühlfastenwoche entdeckst du deine natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob du das erste Mal fastest oder schon Fastenerfahrung mitbringst und kannst so dein Leben neu in Balance bringen.
 
Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erlebst du Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlst du dich vitalisiert, selbstbewusst und in dir ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

Hast du dir schon öfter gewünscht

❖   deine Ernährung dauerhaft umzustellen?

❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?

❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
❖  deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

 

Oder willst du
❖  dein Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
❖  deine Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?
❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?

Dann ist diese Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.

Wochenstruktur

Samstag Anreise ab 15:00; erstes Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch ab 16:30; Gemeinsames leichtes Abendessen
Jeder Tag beginnt um ca 7:45 Uhr mit fröhlicher Morgengymnastik im Freien. Für Frühaufsteher ;)  gibt es  jeden Tag vor der Morgengymnastik die Übungen der Fünf »Tibeter«®, sodass diese nach der Woche ideal zu Hause weitergeübt werden können.

Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Meditationen und Ho´oponipono-Sessions ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und sind Teil der Fastenwoche und weitere Massagen können auch noch dazu gebucht werden.
Sonntag ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag
Freitag Apfelritual & Erfolg feiern
Samstag 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.

Elke Fleps, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), zertifizierte Lachyoga-Leiterin
Heinz Fleps, zertifizierter Trainer der Übungen der Fünf »Tibeter«®

Freude, Leichtigkeit und Optimismus begleiten uns bereits seit 30 gemeinsamen Jahren durchs Leben.
Die Natur mit ihrer Schönheit, ihrer Verlässlichkeit und ihrem Rhythmus hat uns schon sehr früh fasziniert. 
Wir Menschen sind Teil der Natur und verfügen ebenso über wertvolle Schätze. Diese natürlichen Schätze und Quellen wieder zu entdecken, aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu bringen und unser Potenzial zu leben - das begeistert uns und macht uns unendlich viel Freude.
So kommt es auch, dass wir mit viel Einfühlungsvermögen und Intuition Menschen erfolgreich darin unterstütze, ihre natürlichen Fähigkeiten wieder zu entdecken: 
~ entspannt fasten 
~ herzhaft lachen  
~ bewusst denken 
~ achtsam die Übungen der Fünf »Tibeter«® praktizieren

~ausgiebig an frischer Luft wandern/ Schneeschuhwandern

Diese sehr natürlichen Fähigkeiten ermöglichen ein enormes Plus an Lebensqualität und ein Leben in leicht, gesund und schön!
Es ist uns die größte Freude, dich in deiner persönlichen Auszeit kompetent, liebevoll und ganzheitlich zu begleiten.

So leicht gelingt Fasten:

  1. Entspannte Einstimmung und Umstellung
  2. leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
  3. erfrischende & regenerierende Fastentage
  4. anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
  5. wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen 
  6. genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
  7. leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche 


Das 7 - Tage - Programm

1 Entlastungstag (am Anreisetag Samstag)

5 Fastentage (Sonntag bis Donnerstag)

1 Aufbautag (Freitag – Apfelritual & Erfolg feiern)

Samstag (Abreisetag mit Reiseproviant), Sonntag und Montag Aufbautage selbständig weiter genießen und sich an dem neu gewonnenen Lebensgefühl freuen.

Preise und Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
  • Täglich Morgengymnastik im Freien
  • Täglicher Leberwickel mit erwärmter Heublumenauflage
  • Tägliche ganztägige Betreuung von Frau Elke Fleps
  • Geführte Wanderungen/ Schneeschuhwanderungen von Elke Fleps und/oder Heinz Fleps
  • Täglich Möglichkeit den Tag mit einer Stille-Meditation zu beginnen
  • Vorträge zu Gesundheitsthemen wie Säure-Basen-Haushalt und Ernährung, auch Einzelgespräche möglich
  • Tägliches praktizieren der Übungen der Fünf »Tibeter«®
  • Lach-Yoga
  • Ho´oponopono
  • Fastenerfolg am Tag des Apfelrituals feiern
  • 1 Lymphdrainagen, 25 min.
  • 1 Teilmassagen, 25 min.
  • 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
  • 1 Body Detox – Entgiftungsfußbad
  • 1 Fußreflexzonenmassage
  • 2 Bauchmassagen à 20 min.
  • 1 Creme-Packung in der beheizten Schwebeliege

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe

Preis: ab 1277,- inclusive Übernachtung im Einzelzimmer Bio-Wohlfühl
biohotel-sommerau.at
+43 (0) 6241212
[email protected]
[email protected]

Anfahrt zum Bio-Hotel Sommerau im Tennengau

Über untenstehenden Button gelangen Sie bequem zur Anfahrtsplanung zum Bio-Hotel Sommerau in St. Koloman. Sollten Sie mit dem Zug anreisen, holen wir Sie gegen ein Entgelt nach Absprache gerne von dem nahe gelegenen Bahnhof ab (z.B. Hallein). Bitte um rechtzeitige Information und Absprache.