2025

 Fastenwandern in St. Hildegard/ Ungarn

Reinigung - Klärung - Vitalisierung
vom 17. - 24.5 25 und vom 15.5.25. - 1.6.25

 
GLÜCKLICHE ZEITEN

Natur-Residence St. Hildegard

“Die Naturheilkunde hat mir die Angst genommen blind zu werden und ich erlebe täglich neu die Freude, dass ich sehen kann. Die Erfahrungen mit der Natur- und Naturmedizin möchten wir jetzt in unserem Gesundheitshaus mit anderen Menschen teilen. ” Beatrix Bakos - Gastgeberin in St. Hildegard.

"Wir möchten in St. Hildegard eine Welt entwickeln und aufbauen – und in eine Welt einladen, in der man sich angenommen, beschützt und geborgen weiss. Es geht uns hier um Gemeinschaft, um ein Gemeinschaftsgefühl, um Geselligkeit und Lebensfreude. Wir leben hier auf einem sagenhaft schönem Gelände, im wahrsten Sinne des Wortes naturbelassen – geheimnisvoll und wild, unverfälschter Natur – sozusagen ´Rocky Mountains a la St. Hildegard".

Beatrix Bakos & Stephan heißen Sie herzlich willkommen!

Termin 2025

Gestärkt in das Frühjahr    17.5.25 - 24.5.25 und/ oder vom 25.5.25 - 1.6.25

Besonderheit: Möglichkeit unter Anleitung und Unterstützung bequem zu Hause ins Fasten einzusteigen und bereits im Fastenmodus anzureisen. Ebenso ist es möglich länger als 5 Tage zu fasten, zB 10 Tage, und anschließend noch herzliche Aufbaukost zu genießen.

Vác in Ungarn

St.Hildegard liegt ganz in der Nähe von der wunderschönen Stadt Vác direkt an der Donau. Die Stadt lädt ein zu einem gemütlichen Bummel und der Wochenmarkt ist ein Erlebnis. An der Donau kann man mit der Fähre ans andere Ufer übersetzen. Bekannt ist diese Gegend für das sog. Donauknie. Viele Wanderwege führen auf umliegende Berghöhen, von denen "das Knie" der Donau bestaunt werden kann.

Lebensenergie  wecken

Fasten ist ein Er-LEBnis und in Gemeinschaft in einer heilsamen Umgebung mit besten Rahmenbedingungen ist es eine äußerst wertvolle Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

So leicht gelingt Fasten:

  1. Entspannte Einstimmung und Umstellung
  2. leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
  3. erfrischende & regenerierende Fastentage
  4. anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
  5. wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen 
  6. genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
  7. leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche 


7-Tagesplan:

Samstag 17.5. gemütliche Anreise 
Seminarbeginn Sonntag18.5. um 10:00 - Erster Fasttag

Montag 19.5. bis Donnerstag 22.5. fünf Fastentage mit folgendem Ablauf: 

- jeden Morgen Morgenbewegung an frischer Luft
- Möglichkeit zur Stille-Meditation und Praktizieren des Vergebungsrituals Ho´oponopono

- Vormittags eine Wanderung

- Mittagsmahlzeit

- Leberwickel

- Nachmittags Zeit zur eigenen Verfügung, Reflexion, Austausch, Lesen, Entspannen, wandern, Natur genießen, Sauna u.v.m.

3 Impulsvorträge
Organisierte Ausflüge nach Budapest und Umgebung auf Wunsch möglich

Ein Tag zur freien Gestaltung
Freitag 23.5. erster Aufbautag mit gemeinsamen Kochen mit Beatrix
Samstag 24.5.25/ optional ist es möglich über den Donnerstag hinaus weiter zu fasten.
Seminarende der ersten Woche ist Samstag, 24.5.25 um 10:00

Woche 2, beginnend mit Sonntag, hat den gleichen Ablauf.

Ein Kraftort spendet Kraft - erlebe die Magie 

Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erlebst du Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlst du dich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Hast du dir schon öfter gewünscht

❖  deine Ernährung dauerhaft umzustellen?

❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?

❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
❖   deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

 

Oder willst du 
❖  dein Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
❖  deine Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?
❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
❖  eine neue Balance in Dein Leben bringen?

Dann ist diese Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.


Das Umfeld spielt beim Fasten eine enorm wichtige Rolle.

Die Natur-Residence St. Hildegard ist diesbezüglich ein Juwel:

Preise und Leistungen

✤ professionelle und persönliche Unterstützung während der ganzen Wohlfühl-Fastenwoche
✤ Vorabinfo per Email zum sanften Einstieg in die Fastenwoche
✤Vortrag über die Methode des Fastens nach Buchinger/ Lützner mit viel Wissenswertem nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa)
✤ ausführliches individuelles Gespräch für einen guten Fastenstart
✤ drei weitere Vorträge während der Gesundheitswoche
✤ täglich frisch und liebevoll zubereitete Fastenverpflegung 
✤ tägliche Stille-Meditation und Praktizieren des Vergebungsrituals Ho´oponopono

✤ tägliche Wanderungen
✤ drei Lach-Yoga-Sessions – eine davon während einer unserer Wanderungen 
✤ tägliche Bewegungseinheiten in der Früh an frischer Luft
✤ ein individuell zu gestaltender Tag mit viel Zeit für sich
✤ Sauna im Haus
✤ Wertvolle Tipps zur Nachhaltigkeit der positiven Wirkung der erzielten Ergebnisse
✤ Inspirationen zum Gedankenfasten
✤ einladender Büchertisch mit großer Auswahl an "Glücks-Lektüre"
✤ Einkaufsliste und Rezepte für die Aufbauzeit

✤ Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. Auer/Ora)


Kursgebühr: 399,-  | Mindestteilnehmer*innen: 5
+ 7 Übernachtungen - Preise für Übernachtung über nachfolgenden Button