Fasten im Schloss

Fastenwandern und Yoga auf Schloss Horneck am Neckar



GLÜCKLICHE ZEITEN

Foto: Marcel Tschamke

Der Begründer der bekanntesten Fastenmethode in Europa, Dr. Otto Buchinger, bezeichnete das Fasten als den "königlichen Weg“. Lassen Sie es sich gut gehen und bestreiten Sie diesen Weg ganz standesgemäß: im Schloss.
Hoch über den Ufern des Neckars gelegen ist Schloss Horneck - ein idealer Ausgangspunkt für zahlreiche Aktivitäten. Inmitten der Weinberge zählt das Schloss zur touristischen Burgenstraße und grenzt an die mittelalterliche Altstadt von Gundelsheim.

Wandern rund um Schloss Horneck macht zu jeder Jahreszeit Freude. Erleben Sie den preisgekrönten Neckarsteig oder die vielen Wanderwege  im Neckar-, Jagst- und Kochertal während Ihrer Fastenwanderwoche und genießen Sie Ihre ganz persönliche Auszeit.

Fotos: Marcel Tschamke

In 7 Tagen zu neuer Energie, Klarheit & Gelassenheit 

Die Wohlfühlfastenwoche lädt ein, Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten wiederzuentdecken – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen.
 
Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

Haben Sie sich schon öfter gewünscht

❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?

❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?

❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

 

Oder wollen Sie 
❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?
❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?

Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtig!

Foto: Marcel Tschamke

Termine

2.- 9. Januar 2021: Das Beste zu Jahresbeginn
(aufgrund aktueller Bestimmungen wird diese Woche nicht stattfinden können.)
13.-19. März 2021: Energiekick fürs Frühjahr 

30. Oktober - 6. November 2021: Fit für den Herbst

Wochenstruktur

Samstag Anreise am frühen Nachmittag mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch
Gemeinsames leichtes Abendessen
Jeder Tag beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Es finden jeden Tag Impulsvorträge über die Methode des Fastens und Ernährungsaufbau statt. Die täglichen Yogaeinheiten sind optional. Wellnessanwendungen und Sauna können in der nahen Umgebung zugebucht werden. Das Fastenprogramm kann auf bis zu 10 Fastentage erweitert werden.
Sonntag ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“
Freitag Fastenbrechen mit einem Apfelritual im Pavillion im Gundelsheimer Himmelreich
Samstag 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise

Elke und Heinz Fleps

Ihre Begleiter während der Gesundheitswoche

Elke Fleps, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa), zertifizierte Lach-Yoga-Leiterin, Heinz Fleps, zertifizierter Trainer der Fünf »Tibeter«®. Wir sind seit 25 Jahren verheiratet und ein gut eingespieltes, harmonisches Team.

Liebevoll, kompetent und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt unterstützen wir Sie von Herzen gerne, Ihr immenses Potential auszuschöpfen.

In unseren Gesundheitswochen erleben Sie drei wertvolle Einzelprogramme (Fasten, Lachyoga und die Yoga-Übungen der Fünf »Tibeter«®) von zwei Trainern vermittelt und wohltuend aufeinander abgestimmt zu einem Preis.
Sichern Sie sich einen der begrenzten Plätze.

Leistungen & Preise

7 Übernachtungen inklusive

-       Informative Vorabbetreuung per E-Mail zur Vorbereitung auf die Fastenwoche

-       Individuelle & ganzheitliche Unterstützung vor Ort durch 2 Seminarleitungen

-       Leitfaden für alle 3 Fastenphasen: Vorbereitung, Fasten, Aufbauzeit

-       Fastenverpflegung und Teevielfalt in Bioqualität

-       Impulsvorträge zu unterschiedlichen Themen 

-       Morgens tägliche Bewegungseinheiten an der frischen Luft 
-       Täglich die Möglichkeit an Meditation teilzunehmen

-       Tägliche Wanderungen
-       ein Nachmittag zur eigenen Gestaltung

-       Yogaeinheiten der Fünf »Tibeter«® 
-       Lach-Yoga
-       Rezepte für die Aufbautage

-       Inspirationen durch bereichernde Lektüre (Büchertisch)

-       „Glück in der Tüte“ als Überraschung

-       Wellnessanwendungen und Sauna in naher Umgebung zubuchbar

 


Kursgebühr  €649,-
+ 7 Übernachtungen
 ab € 553,- im DZ bei Einzelbelegung (je nach gebuchter Kategorie)
€ 381,50 im DZ bei Doppelbelegung

Als Angemeldet gilt, wer die Kursgebühr überwiesen hat. Die Abrechnung mit dem Hotel erfolgt separat.
Selbstverständlich findet die Woche unter Beachtung der aktuellen Hygienemaßnahmen statt.


Foto: Schloss Hotel Horneck

Wir freuen uns über Ihre Buchung oder Nachricht

Anfahrt zum Schlosshotel Horneck

Über untenstehenden Button gelangen Sie bequem zur Anfahrtsplanung zum Schlosshotel Horneck in Gundelsheim. Sollten Sie mit dem Zug anreisen, hole ich Sie gerne von einem nahe gelegenen Bahnhof ab (z.B. Bad Rappenau, Gundelsheim). Bitte um rechtzeitige Information und Absprache. 

Foto: Marcel Tschamke