München Fastet

23.9. bis 1.10.2022  


GLÜCKLICHE ZEITEN

Das Kernstück von „München Fastet“ sind 

o   die Fastenbegleitung in der Gruppe incl. fundierter Informationen zur Fastenmethode,
o   die 5 Isar- und Englischer Garten - Wanderungen (6 bis 10km, an die Gruppe angepasst),
o   3 wertvolle Online Vorträge zu Fastenthemen, Ernährung und Aufbautagen
o   und das gemeinsame Apfelritual.
Ein „Rundum-Sorglos-Paket“ in der schönsten Stadt der Welt!
 
Mein besonderes Glücksangebot für dich:
o   Eine Woche Zeit für viel Bewegung an der frischen Luft
o   Eine Woche Zeit für Erholung & Reset
o   Eine Woche mit wertvollen Impulsen und wohltuender Balance
o   Eine Woche im schönen, grünen München und Möglichkeit in einem Kooperationshotels zu übernachten, falls du nicht in München wohnst (Email an mich mit Button weiter unten)
Kurz: Maximaler Erfolg mit minimalem Aufwand J! Deine ganz persönliche #ichtuemirgut-Woche!

Mach mit bei der ersten „München Fastet“ Zeit, wenn du
o   deine Gesundheit und dein Glück selbst in die Hand nehmen willst
o   in nur 5 Tagen den Vitalitäts- und Glückseffekt von 3 Wochen Erholungsurlaub für dich gewinnen willst,
o   von der Gruppendynamik Gleichgesinnter getragen werden willst
o   bei der ersten *plastikfreien Fastenwoche* dabei sein willst: kein Wasser in Plastikflaschen während der Fastenzeit #plasticfreefasting. Dadurch tust du dir und der Umwelt Gutes.

 „München Fastet“ ist
o   eine teilbegleitete Fastenzeit nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner auf höchstem Niveau im
     Herzen von München mit dem Schwerpunkt gemeinsamer Isar- und Englischer Garten - Wanderungen
o   Gemeinsam in einer Gruppe Gleichgesinnter fasten
o   Der inspirierende Rahmen sich auszutauschen, zu genießen und sich glücklich zu fühlen
 *Deine Tasse Tee verändert dein Umfeld – viele Tassen Tee verändern die Welt*

Mit „München Fastet“ wollen wir uns und die Welt zum leuchten bringen!

o   Veränderung beginnt im Kleinen und von Innen nach Außen

o   *Bringe dein Licht zum leuchten – und viele Lichter lassen die Welt erleuchten*

#bethechangetocreatechange


Sichere dir einen der begrenzten Plätze, wenn du die Möglichkeit nutzen willst, 

o   dich frischer und jünger zu fühlen,

o   Pfunde zu verlieren,

o   Gelenkschmerzen zu reduzieren,

o   ein frischeres und klareres Hautbild zu erlangen und

o   leicht und nachhaltig in die Umsetzung deiner geplanten Vorhaben zu kommen.

Die Plätze sind begehrt. Nur 15 Plätze pro Gruppe. Warteliste vorhanden.

 

„München Fastet“ basiert auf dem bewährten 2-5-2 Konzept

2 Tage entlasten – 5 Tage fasten – 2 Tage aufbauen. 

o   Die Einstimmung in die Fastentage zu Hause in der bekannten Umgebung beginnen,

o   Die Fastentage gemeinsam in der Gruppe mit viel Bewegung an der frischen Luft erleben

o   Die Ruhe und Entspannungsphase gemütlich in den eigenen vier Wänden/ schönen Hotel genießen

o   Die Aufbautage nach der Fastenzeit genussvoll wieder zu Hause umsetzen und sich am neuen Lebensgefühl erfreuen

In „München fastet“ biete ich dir den perfekten Rahmen, um dich frisch und vital zu fühlen.

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Feedback von Alex von @epifood 


Die 5 Fastentage (Sonntag-Donnerstag) verbringen wir Vormittags beim Wandern in der Gruppe im schönen München und ich biete dir optimale Bedingungen, damit das beste Fastenergebnis erzielt werden kann.

Wochenplan

Vorab per Email
wichtige Infos, Besorgungsliste und Einstimmung auf die Woche
Fr + Sa
Entlastungstage und Anreise nach München für "Nicht-Münchner*innen"
Sa         16:00 erstes Treffen mit Infos zum Fastenstart
So         Glauberzauber und erster Fastentag

Montag bis Donnerstag
7:00 Morgenimpuls und Start in den Tag (online)
8:00 Morgentee und Morgenroutine zu Hause/ im Hotel
10:00 Start Wanderung
Gemeinsame Saftmahlzeit **
Frisch gekochte Fastenbrühe in Bio-Qualität zum mitnehmen **
Nachmittag zu Hause/ im Hotel
Abendprogramm Onlinevorträge/ individuell
**Fastenverpflegung für 5 Tage, Pauschal 20,-€ (optionales Angebot; Rezepte für eigene Herstellung inclusive)

Freitag
Gemeinsames Apfelritual und individuelle Tagesgestaltung

Samstag
Gemeinsames Frühstück und Fasterfolg feiern/ Abreise für "Nicht-Münchner*innen

Welche Leistungen bekomme ich, wenn ich mitmache?

o   Infoabend am 8. September um 20 Uhr zum persönlichem kennenlernen mit genauen Angaben zum Ablauf

o   Fundiertes Fachwissen über den Mehrwert des Fastens und seiner optimalen Durchführung 

o   Sicheren Rahmen und einfühlsame Organisation zur entspannten Durchführung der gesamten Fastenzeit 
o   Rezepte für Entlastungstage, Säfte, Brühe und Aufbautage

o   Geführte und begleitete Wanderungen 

o   An einem der Tage: gemeinsamer Museumsbesuch nach der Wanderung (optional; nicht im Preis enthalten)

o   Erreichbarkeit per Handy während der gesamten Tage 

o   Liste mit notwendigen Besorgungen für eine „Rundum-Sorglose“ Wohlfühlzeit

o   Tägliche Inspirationen

o   Wertvolle Tipps für eine nachhaltigen und genussvolle Aufbauzeit

o   Überraschung

o   Möglichkeit für gemeinsame Unternehmungen mit Gruppenteilnehmern während und nach der „München Fastet“ Zeit
! Transportkosten für S-Bahn/ Bus und Tram sind nicht in der Teilnahmegebühr enthalten.

 

Ja, ich möchte bei „München fastet“ mitmachen und mir Gutes tun.

Was ist mein Beitrag?

  • Zeit: Plane in der Woche bitte am besten Urlaub, um Körper, Geist und Seele so gut wie möglich zu regenerieren. Sollte Urlaub nicht möglich sein, bitte reduziere deine Termine auf ein Minimum. Diese Woche ist deine #ichtuemirgut-Woche!
  • Du bist gesund und klärst eventuelle Fragen vorab telefonisch mit mir oder mit deinem Hausarzt ab
  • Verbindliche Anmeldung 
  • Überweisung des Teilnahmebeitrags                                        299,-€

! Frühbucherrabatt von 15% bei Anmeldung bis 8.9.22                 254,-€



Infoabend findet per Zoom statt

Welches sind die nächsten Schritte?
o  Auf Wunsch weitere Informationen zur Buchung telefonisch unter 0170/ 61 30 678

o  Anmelden klicken und Anmeldung abschicken

o  Bestätigungsmail erhalten

o  Einen gesicherten Platz erhält, wer die Zahlung vorgenommen hat

o  Angemeldete Teilnehmende erhalten weitere Info