Die Fünf »Tibeter«®






GLÜCKLICHE ZEITEN

Die Fünf »Tibeter«® - eine Körpermeditation

Jeder kennt sie,  hat zumindest davon gehört, oder hat sie schon selber ausprobiert. Es ist bekannt, dass sie aus dem Yoga entnommen sind, eine verjüngende Wirkung haben  sollen und den Rücken stärken. Übungen für den Körper. 

Und Die Fünf »Tibeter«® sind mehr. Sie wirken sich auf Körper, Geist und Seele aus, sie sind eine Meditation für den Körper. 
Meditieren bedeutet im Hier und Jetzt sein, den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen lassen, Achtsamkeit üben, Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen, sich öffnen und mit den Kräften der Intuition, der Inspiration und Kreativität in Kontakt kommen.

Die Fünf »Tibeter«® erleichtern und ermöglichen das. 
Drei Faktoren sind ausschlaggebend: 
▹ der Atem, 
▹ die richtige Ausführung der Übungen und 
▹ unsere Gedanken. 
Eine Schüttelmeditation zu Beginn, bei der der Körper erwacht und der Geist sich von negativen Denkmustern befreit. Der Atem, auf den wir uns in jeder Meditation konzentrieren, steuert den Ablauf der Übungen. Als Abschluss eine Atemmeditation, die uns fokussiert und auf den Tag vorbereitet.

Durch Die Fünf »Tibeter«® erlangen wir eine körperliche, äußere und eine geistige, innerliche Fitness. In der Kombination der Fünf »Tibeter«® mit den beiden Meditationen habe ich die Möglichkeit gefunden, mir, meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele etwas Gutes zu tun und mein Leben leichter und glücklicher zu gestalten.

Das gebe ich in meinen Trainings an die Teilnehmer weiter.

Heinz Fleps 
zertifizierter Trainer der 
Übungen der Fünf »Tibeter«®


Termine Infoabend Fünf »Tibeter«®

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Bei den Infoabenden erfahren Sie:
▹ Wirkungsweise der Fünf »Tibeter«®
▹ Herkunft der Übungen
▹ Inhalt, Aufbau und Ablauf der Trainingsabende
Termine:
Mittwoch 12.02.2020
Mittwoch 26.02.2020
Mittwoch 11.03.2020
Mittwoch 25.03.2020
Mittwoch 08.04.2020
Kosten: 7,-
Zeit: 20:00 - 21:00
Ort: Sendlinger-Tor-Platz 10, 2. Stock/ Vitaminbude
Anmeldung: per Email oder kurzfristig bis zum Vorabend anrufen

Termine Trainingsabende Fünf »Tibeter«®

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Bei den Trainingsabenden werden die Übungen unter professioneller Anleitung gezeigt, erklärt, selber geübt. Die Übungen werden in Kombination mit Meditationen (Schüttelmeditation und Atemmeditation) vermittelt.
Nach den fünf Abenden können Sie die Übungen entsprechend den Vorgaben wunderbar zu Hause weiterführen und wissen genau, worauf Sie achten sollten. So machen die Übungen Freude, es fällt Ihnen leicht sie täglich zu üben und die Übungen können ihre heilsame Wirkung entfalten.

Termine Trainingsabende 19:00-20:00
Februar:
Dienstag 18.02.2020
Dienstag, 25.02.2020
März:
Dienstag, 03.03.2020
Dienstag, 10.03.2020
Dienstag, 17.03.2020
Dienstag, 24.03.2020
Dienstag, 31.03.2020
April:
Dienstag, 07.04.2020
Dienstag, 14.04.2020
Kosten: 5er Karte (Minimum) für 125,-€.
Um das beste Übungsergebnis und für Sie optimale Umsetzungsbedingungen für zu Hause zu erzielen, haben Sie zum Einlösen der 5 Übungsabende zwei Monate Zeit - ab der ersten Teilnahme.
Zeit: 19:00-20:00
Ort: Sendlinger-Tor-Platz 10, 1. Stock/ Netzwerk für Gesundheit
Anmeldung: per Email oder kurzfristig bis zum Vorabend anrufen.