Die Fünf »Tibeter«®






GLÜCKLICHE ZEITEN

NEU ab 16. April 2021

Sich Gutes tun, das Immunsystem stärken, an der frischen Luft sicher trainieren - das ist  zu Zeiten von Corona ganz besonders wichtig und auch möglich

Ab 16.4.21 jeden Freitag von 12:00 - 12:45 auf der Gymnastikwiese in Taufkirchen im Sport- und Freizeitpark .
Bitte Isomatte mitbringen und spätestens bis Freitag 11:00 anmelden

! Winterpause von November bis April !

Stärke dich, verwöhne dich, ermögliche dir die ersehnte Balance von Körper, Geist und Seele

Die Fünf »Tibeter«® - eine Körpermeditation

Jeder kennt sie,  hat zumindest davon gehört, oder hat sie schon selber ausprobiert. Es ist bekannt, dass sie aus dem Yoga entnommen sind, eine verjüngende Wirkung haben sollen und den Rücken stärken. Übungen für den Körper. 

Und Die Fünf »Tibeter«® sind mehr. Sie wirken sich auf Körper, Geist und Seele aus, sie sind eine Meditation für den Körper. 
Meditieren bedeutet im Hier und Jetzt sein, den ständigen Strom der Gedanken zur Ruhe kommen lassen, Achtsamkeit üben, Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen, sich öffnen und mit den Kräften der Intuition, der Inspiration und Kreativität in Kontakt kommen.

Die Fünf »Tibeter«® erleichtern und ermöglichen das. 
Drei Faktoren sind ausschlaggebend: 
▹ der Atem, 
▹ die richtige Ausführung der Übungen und 
▹ unsere Gedanken. 
Eine Schüttelmeditation zu Beginn, bei der der Körper erwacht und der Geist sich von negativen Denkmustern befreit. Der Atem, auf den wir uns in jeder Meditation konzentrieren, steuert den Ablauf der Übungen. Als Abschluss eine Atemmeditation, die uns fokussiert und auf den Tag vorbereitet.

Durch Die Fünf »Tibeter«® erlangen wir eine körperliche, äußere und eine geistige, innerliche Fitness. In der Kombination der Fünf »Tibeter«® mit den beiden Meditationen habe ich die Möglichkeit gefunden, mir, meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele etwas Gutes zu tun und mein Leben leichter und glücklicher zu gestalten.

Das gebe ich in meinen Trainings an die Teilnehmer weiter.

Heinz Fleps 
zertifizierter Trainer der 
Übungen der Fünf »Tibeter«®


Termine Infoabend Fünf »Tibeter«® 

Neue Termine werden bekannt gegeben

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Bei den Infoabenden erfahren Sie:
▹ Wirkungsweise der Fünf »Tibeter«®
▹ Herkunft der Übungen
▹ Inhalt, Aufbau und Ablauf der Trainingsabende

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Termine Trainingsabende Fünf »Tibeter«®

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Bei den Trainingsabenden werden die Übungen unter professioneller Anleitung gezeigt, erklärt, selber geübt. Die Übungen werden in Kombination mit Meditationen (Schüttelmeditation und Atemmeditation) vermittelt.
Nach den fünf Abenden können Sie die Übungen entsprechend den Vorgaben wunderbar zu Hause weiterführen und wissen genau, worauf Sie achten sollten. So machen die Übungen Freude, es fällt Ihnen leicht sie täglich zu üben und die Übungen können ihre heilsame Wirkung entfalten.

Neue Termine werden bekannt gegeben


Um das beste Übungsergebnis und für Sie optimale Umsetzungsbedingungen für zu Hause zu erzielen, haben Sie zum Einlösen der 5 Übungsabende zwei Monate Zeit - ab der ersten Teilnahme.