"Darf's a bissl leichter und heiterer sein?"

GLÜCKLICHE  ZEITEN

mit den drei Glücks-Talenten

Fasten  &  Lachen  &  Bewegen

MIT ELKE FLEPS

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Wie die Balance gelingt?
Mit drei bewährten, natürlichen und verlässlichen Methoden: 
Fasten & Lachen & Bewegung
✤den drei Glücks-Talenten✤
Neugierig?
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Aktuelle Fastenwochen

Fasten im Schloss

Fastenwandern und Yoga auf Schloss Horneck am Neckar

Energiekick fürs Frühjahr | 13.-19. März 2021

Fasten im Hochschwarzwald

Fastenwandern und Lach-Yoga im Hotel Silberfelsen inmitten traumhafter Natur bei St. Blasien

Energiekick fürs Frühjahr
10. - 17. April
29. Mai - 05. Juni
05. - 12. Juni

Fit für den Herbst

Fasten im Schloss | 30. Oktober-6. November

Fasten im Hochschwarzwald

02. - 09. Oktober
09. - 16. Oktober

Herzlich willkommen

bei

GLÜCKLICHE ZEITEN 

Faste Dich glücklich

Glück und Vitalität sind in unserem Körper angelegt.
Fasten nach der Originalmethode Buchinger | Lützner ist eine natürliche und verlässliche Methode diese Quellen neu zu spüren und zu aktivieren.
Mit meiner professionellen Begleitung und einfühlsamen Unterstützung während Ihrer ganz individuellen Fastenzeit  aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und erlangen entspannt und angenehm ein Plus an Lebensenergie. 
Die von mir geleiteten Fastenwochen kombiniere ich erfolgreich mit Lachyoga und  "Gedankenfasten".

Lache Dich erfolgreich

Lachen ist etwas Natürliches, es wirkt entspannend und erfüllt jede einzelne Zelle mit Energie der Freude. Das wirkt sich sehr positiv und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele aus.  
Signale des Lachens setzen Glückshorme frei, Stress wird zuverlässig abgebaut, eine fröhliche und lockere Atmosphäre wird kreiert. Lachen fördert Erfolg und Glück.
Als zertifizierte Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria, dem Gründer des Lachyoga, organisiere ich Lachtreffs und kombiniere es erfolgreich bei meinen Fastenwochen.

Bewege Dich frei

Durch natürliche Bewegung erreichen wir sehr schnell unsere Gefühlswelt, verbinden uns mit der Natur, dessen Teil wir sind, und spüren das Gefühl der inneren Freiheit. 
Wandern in der Natur und in den Bergen ist Balsam für die Seele. Der Geist wird ruhig und der Körper belebt. Schon ein halber Tag Bewegung an der frischen Luft sorgt dafür, dass wir uns energievolle und entspannter fühlen. 

Rückmeldung von

Josi

Mitte März ´20 das erste Mal gefastet und sich individuell begleiten lassen:

"Ich habe mich lange mit dem Thema Fasten beschäftigt und vor ca. 2 Monaten von heute auf morgen beschlossen JETZT fange ich mit dem Fasten an.
Elke ist, obwohl es so spontan war, gleich mit dabei gewesen und hat mich bestens begleitet und unterstützt. 
Mit dem Fasten wollte ich vor allem meinen Körper von altem Ballast befreien. Das ist sehr gut gelungen und ich fühlte mich von Tag zu Tag besser. 
Ich habe nun ein besseres Bewusstsein für meinen Körper und höre auf seine Signale. Ich esse langsam und bedacht wenn ich Hunger habe und höre auf, wenn ich satt bin. Diese innere Ruhe und Freude, die ich während des Fastens hatte, ist eine Bereicherung, die jeder mal erleben sollte. Ich jedenfalls freue mich schon auf mein nächstes Fastenerlebnis. 
Danke Elke!"