"Darf's a bissl leichter und heiterer sein?"

GLÜCKLICHE  ZEITEN

mit den drei Glücks-Talenten

Fasten  &  Lachen  &  Bewegen

MIT ELKE FLEPS

"GLÜCK ist die Kunst, sein Leben in BALANCE zu halten"

Wie die Balance gelingt?
Mit drei bewährten, natürlichen und verlässlichen Methoden: 
Fasten & Lachen & Bewegung
✤den drei Glücks-Talenten✤
Neugierig?
Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Zu Hause Fasten 

mit individueller Begleitung

Wie ihre erste Fastenwoche war, wie ich sie begleitet habe und wie es ihr heute - nach der Fastenwoche geht - erzählt Alexandra von Epi Food in diesem kurzen Video. 
Möchtest du die Zeit für dich nutzen und zu Hause fasten? Dann finde dein perfektes Programm!

Herzlich willkommen

bei

GLÜCKLICHE ZEITEN 

Faste Dich glücklich

Glück und Vitalität sind in unserem Körper angelegt.
Fasten nach der Originalmethode Buchinger | Lützner ist eine natürliche und verlässliche Methode diese Quellen neu zu spüren und zu aktivieren.
Mit meiner professionellen Begleitung und einfühlsamen Unterstützung während Ihrer ganz individuellen Fastenzeit  aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und erlangen entspannt und angenehm ein Plus an Lebensenergie. 
Die von mir geleiteten Fastenwochen kombiniere ich erfolgreich mit Lachyoga und  "Gedankenfasten".

Lache Dich erfolgreich

Lachen ist etwas Natürliches, es wirkt entspannend und erfüllt jede einzelne Zelle mit Energie der Freude. Das wirkt sich sehr positiv und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele aus.  
Signale des Lachens setzen Glückshorme frei, Stress wird zuverlässig abgebaut, eine fröhliche und lockere Atmosphäre wird kreiert. Lachen fördert Erfolg und Glück.
Als zertifizierte Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria, dem Gründer des Lachyoga, organisiere ich Lachtreffs und kombiniere es erfolgreich bei meinen Fastenwochen.

Bewege dich frei

Durch natürliche Bewegung erreichen wir sehr schnell unsere Gefühlswelt, verbinden uns mit der Natur, dessen Teil wir sind, und spüren das Gefühl der inneren Freiheit. 
Wandern in der Natur und in den Bergen ist Balsam für die Seele. Der Geist wird ruhig und der Körper belebt. Schon ein halber Tag Bewegung an der frischen Luft sorgt dafür, dass wir uns energievolle und entspannter fühlen. 

Rückmeldung von

Josi

Sie hat Mitte März ´20 das erste Mal gefastet und sich individuell begleiten lassen:

"Ich habe mich lange mit dem Thema Fasten beschäftigt und vor ca. 2 Monaten von heute auf morgen beschlossen JETZT fange ich mit dem Fasten an.
Elke ist, obwohl es so spontan war, gleich mit dabei gewesen und hat mich bestens begleitet und unterstützt. 
Mit dem Fasten wollte ich vor allem meinen Körper von altem Ballast befreien. Das ist sehr gut gelungen und ich fühlte mich von Tag zu Tag besser. 
Ich habe nun ein besseres Bewusstsein für meinen Körper und höre auf seine Signale. Ich esse langsam und bedacht wenn ich Hunger habe und höre auf, wenn ich satt bin. Diese innere Ruhe und Freude, die ich während des Fastens hatte, ist eine Bereicherung, die jeder mal erleben sollte. Ich jedenfalls freue mich schon auf mein nächstes Fastenerlebnis. 
Danke Elke!"

Aktuelles

Hier finden Sie meine aktuellsten Infos

<<<Aus gegebenem Anlass verschoben. Neuer Termin folgt.>>>

Aktuelle Aktion zur Fastenzeit 2020: 

"München Fastet" vom 13. - 21.3.20

Mach mit bei der ersten „München Fastet“ Zeit, wenn du
➣   deine Gesundheit und dein Glück selbst in die Hand nehmen willst
➢  in nur 9 Tagen den Vitalitäts- und Glückseffekt von 3 Wochen Erholungsurlaub für dich gewinnen willst,
➢ von der Gruppendynamik Gleichgesinnter getragen werden willst
➢ bei der ersten *plastikfreien Fastenwoche* dabei sein willst: kein Wasser in Plastikflaschen während der Fastenzeit #plasticfreefasting