Lache dich erfolgreich





GLÜCKLICHE ZEITEN
Werte leben - Erfolge feiern - Glück empfinden
by
Elke Fleps

Vom Lachen

>Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann.<

Christian Morgenstern

Lachen ist die älteste Fähigkeit des Menschen - älter als sprechen oder schreiben. Lachen muss auch nicht erlernt werden. Es gehört zu den sog. anthropogenen Verhaltensmustern über die wir Menschen "von vornherein" verfügen, weil sie als biologisches Erbe in den Genen gespeichert sind - wie das Finden der Mutterbrust, Saugen, Schlucken, Weinen.
Beim Lachen wir das Gehirn positiv stimuliert und die Lebensfreude wird gesteigert. Lachen tut gut, ist gesund, steigert die Kreativität, fördert Erfolg und Glück - wenn das nicht allein schon Grund genug ist, einfach zu lachen und den Weg der Heiterkeit umgehend einzuschlagen.*

Über das Lachyoga | Hasya-Yoga
Es ist bekannt und nachgewiesen, dass unser Gehirn zwischen echtem und gespieltem Lachen keinen Unterschied machen kann. Es reagiert allein auf die Muskelaktivität. Glückshormone werden ausgeschüttet. Zum Beispiel stimuliert allein schon ein Stift quer zwischen die Zähne gepresst unser Gehirn sehr positiv, da die Mundwinkel Richtung Ohren gezogen werden, um den Stift zwischen die Zähne klemmen zu können. Dieser körperliche Reiz reicht, um eine Stimmungsänderung einzuleiten.
Diese großartige Erkenntnis macht sich Lachyoga zu nutze. Gelacht wird zunächst ohne Grund. Anhand von leichten, körperlichen Übungen wird geschmunzelt, gelächelt, leicht gelacht. Und schon bald wird aus dem zunächst zaghaften Lachen ein herzhaftes Lachen. Lachen wirkt sehr ansteckend. Und tut unendlich gut.

So leicht kann mit Lachyoga gelacht werden
~ leichte, körperliche Übungen bewirken das Lachen
~ entspannende Atem- und Dehnübungen aus dem Yoga genießen 
~ wohltuende Heilkraft des Lachens spüren
~ Faszination des ansteckenden Lachens erlebenen
~ energetisierende Wirkung fühlen & positive Gefühle aktivieren
~ Stoffwechsel und Immunsystem anregen & stärken
~ Stress zuverlässig abbauen


* aus "Das Lachprinzip" von H. Uber und A. Steiner

Lachen online

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Lebensfreudewecker  per Zoom - kostenfrei

Morgens
Montag bis Sonntag von 9:00 bis 9:20 Uhr

Abends
Dienstag, Mittwoch, Freitag
von 19:30 bis 19:50

Den Link und weitere Informationen zum Gemeinschaftsangebot des Online Trainerteams der Stuttgarter Lachschule gibt es unter www.stuttgarter-lachschule.de


Zoom-Link:
https://us02web.zoom.us/j/2908589337
Passwort: 123123

oder noch einfacher:

Lachen in Präsenz

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Lachen im Park  in Taufkirchen bei München
Rondell beim Spielplatz im Sportpark

Lachen an der frischen Luft und in Gemeinschaft - so ist Lach-Yoga in seiner Urform gedacht. Bequeme Alltagskleidung, im Stehen und ohne jegliche "Ausrüstung". Lediglich die Bereitschaft sich Gutes zu tun und lachen zu wollen. Es kann am Anfang auch gerne nur ein Lächeln sein. Lasse dich überraschen, was Geschen wird.

Lach-Wanderungen

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Vor Ort durch den Perlacher Forst oder im Voralpengebiet: Wanderungen mit Bewegung, Spaß, Austausch, Gemeinschaftsgefühl und viel guter Laune.
Lach-Yoga Einheiten machen diese Wanderungen zu einem unvergesslichen Erlebnis. 

Lachyoga im Business

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Für Teamevents, Gesundheitsmanagement (BGM) und als Burn-out Prävention ist Lachyoga eine tolle, neue Methode. Je nach Firmen- oder Gruppengröße stelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot für Ihre Firma zusammen. Gemeinsam können wir mit einer so wirkungsvollen Methode, die Spaß macht, viel erreichen. Schicken Sie mir gerne Ihre Anfrage und ich setzt mich mit Ihnen in Verbindung.