Fastenwandern im Erzgebirge südlich von Dresden

Lebendigkeit & Leichtigkeit durch Fasten

7.3. - 12.3.2027
4.4. - 9.4.2027
3.10. - 8.10.2027

im Landhotel Altes Zollhaus in Neuhermsdorf

GLÜCKLICHE ZEITEN

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Neuhermsdorf im Landkreis Sächsische Schweiz - Osterzgebirge

Das Zollhaus liegt an einer Waldlichtung mitten in der Natur und in einer unberührten Landschaft. Vor allem im Herbst erstrahlt der Wald in allen Schattierungen zwischen kräftigem Gelb und leuchtendem Rot, und ein goldenes Licht taucht die BAUMKRONEN und Wipfel in einen Zauber und übt dabei eine besondere Anziehungskraft auf uns aus. VOGELZWITSCHERN und WALDESRAUSCHEN hört man in Neuhermsdorf überall, wenn man über den Barfusspfad spaziert und die nach Wald duftende Luft atmet. Wanderungen in einer atemberaubend schönen Natur, vorbei an Waldseen, kleinen BÄCHEN, satten Wiesen starten direkt vor der Haustüre. Mit etwas GLÜCK trifft man Füchse, Pferde, HIRSCHE  bei einem Waldspaziergang. Neuhermsdorf ist ein kleines aber feines Dorf mit 60 Einwohnern mitten im Wald. 

Lebensenergie wecken

Fasten ist ein Er-LEBnis und in Gemeinschaft in einer heilsamen Umgebung mit besten Rahmenbedingungen ist es eine äußerst wertvolle Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

So leicht gelingt Fasten:

  1. Entspannte Einstimmung und Umstellung
  2. leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
  3. erfrischende & regenerierende Fastentage
  4. anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
  5. wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen 
  6. genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
  7. leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche 


Wochenplan:

Sonntag Anreise, Start des Seminars 16:00, leichtes Abendessen

Montag – Samstag: 

jeden Morgen Morgenbewegung an frischer Luft

Vormittags eine Wanderung

Mittagsmahlzeit

Leberwickel

Nachmittags Zeit zur eigenen Verfügung, Reflexion, Austausch, Lesen, Entspannen, Wandern, Natur genießen u.v.m.

3 Impulsvorträge

Ein Tag zur freien Gestaltung

Ein Kraftort spendet Kraft - mit frischer Energie in den Frühling

Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen - und können so frische Energie tanken. In dieser besonderen Zeit, wollen wir unseren inneren Kern wiederfinden, um gemeinsam diesen Heilweg zu gehen.
 
Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Haben Sie sich schon öfter gewünscht

❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?

❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?

❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

 

Oder wollen Sie 
❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?
❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?

Dann ist diese Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.

Preise und Leistungen

Das erwartet Sie in der Fastenwoche

Ich begleite Sie aufmerksam und persönlich durch alle wichtigen Phasen des Fastens: Vorbereitung, Fastenzeit und Aufbauzeit. Bereits vor Ihrer Anreise erhalten Sie hilfreiche Informationen, eine Einstimmung auf die Woche sowie eine praktische Pack- und Besorgungsliste, damit Sie gut vorbereitet in Ihre Fastenzeit starten können.

Während der Fastentage steht die ganzheitliche Betreuung im Mittelpunkt. Die Woche ist so gestaltet, dass sie den Körper sanft unterstützt und gleichzeitig Geist und Seele mitnimmt. Dazu gehören unter anderem:

  • persönliche und vertrauensvolle Begleitung
  • Unterstützung bei der passenden Art der Darmentleerung
  • tägliche stille Meditationen
  • Körpermeditationen
  • sanfte Morgenübungen mit Dehnen, Kräftigen und Atmen an frischer Luft
  • gemeinsamer Morgentee und Austausch
  • Wanderungen in der Natur
  • Fastenverpflegung mittags und abends
  • Leberwickel
  • Impulsvorträge rund um Fasten, Säure-Basen-Haushalt und Aufbautage
  • persönliche Gespräche zu individuellen Themen
  • Lachyoga-Einheiten
  • wertvolle Impulse zu Gedankenfasten, Bachblüten und Ernährung
  • Saunagänge zur unterstützenden Entspannung
  • ein achtsames Apfelritual zum Abschluss der Fastenzeit

Diese Woche schenkt Ihnen bewusst Zeit für sich selbst - zum Innehalten, Spüren, Loslassen und Neu-Ausrichten.

Fasten mit Leichtigkeit

Das Besondere an meinem Konzept ist die Verbindung von klassischem Buchinger Fasten mit Lachyoga und Gedankenfasten. So entsteht eine Fastenerfahrung, die nicht nur entlastet, sondern auch heiter, lebendig und stärkend wirkt. Mit viel Hingabe begleite ich meine Gäste auf dem Weg zu mehr:

  • Vitalität
  • Klarheit
  • Leichtigkeit
  • Entspannung

Fasten darf tiefgehend sein und zugleich leicht. Genau diese besondere Balance macht ihre Fastenwochen im Zollhaus aus.

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